Aby skutecznie zrzucić zbyteczne kilogramy potrzebujemy nie tylko aktywności fizycznej oraz ograniczenia tuczących pożywień
Dieta kapuściana polega na tym, że do jadłospisu powszedniego dodaje się znaczącą ilość warzyw. Warzywa to nadzwyczaj bogate źródło witamin, mikroelementów, a nawet błonnika. To naturalnie dzięki ich spożyciu, jelita się dezynfekują, nadwyżka kilogramów maleje i człowiek czuje się zdrowszy. Jest to dieta krótkotrwała ze względu na ubytki białka i wapnia, których człowiek także potrzebuje, a nie ma ich w warzywach – wypróbuj błonnik z ananasem + chrom. Koronnym daniem tej diety jest zupa zrobiona z warzyw, przede wszystkim kapusty włoskiej. Wolno ją jeść bez ograniczeń. Do tego trzeba pić dużo mineralnej wody niegazowanej, nawet 2-3 litry dziennie. To, czego nie wolno, to jadać słodyczy ani cukru. Tak samo alkohol jest zabroniony. Artykuły zbożowe oraz mleczne można jeść dopiero w następnym etapie kuracji. Jest to z reguły 5 dzień stosowania diety. Zaletą jej stosowania jest dostępność dla wszystkich ludzi, niezwykle chwalona przez osoby zapracowane, nie mające czasu na jedzenie. Oprócz tego bogata jest w błonnik, który ma wielkie znaczenie dla odchudzania i zdrowia.
źródło:
———————————
1. kliknij tutaj
2. przeczytaj wszystko
3. http://rotaract-bordeaux.com
4. http://rsh-sindelfingen.de
5. http://ruhrpott-auktionen.de