Muzyka baroku: Odkrywanie majestatu dźwięku w czasach absolutyzmu.
Ciągle narastające tempo życia nie ma przydatnego wpływu na tężyznę fizyczną. Ciągły pośpiech, życie pod presją czasu, dyspozycyjność w pracy, stresujące oraz odpowiedzialne zadania i nieustanny brak czasu dla siebie to aktualnie normalność. Prowadzą one do przewlekłego przemęczenia organizmu ludzkiego, przygnębiają a kiedy trwają zbyt długo mogą nawet przerodzić się w depresję. Nie można w następstwie tego lekceważyć bólów głowy oraz częstych przeziębień i poczucia zmęczenia tylko codziennie wygospodarować czas na wypoczynek. Chwila na relaks jest korzystna tuż po pracy, w przerwie między zajęciami bądź też wieczorem, kiedy wykonało się już wszystkie zadania. W czasie tym wypada odłożyć na bok wszelkie obowiązki, przestać myśleć o problemach i zająć się wyłącznie sobą. Wypoczynek nie jest kosztowny, jednak ma nieoceniony i nadzwyczaj wartościowy wpływ na funkcjonowanie organizmu. W ramach relaksu można udać się do kina lub ewentualnie na koncert, pójść do parku na spacer lub na pływalnię. Można też spędzić ten czas w domowym zaciszu. Solidne efekty przynosi słuchanie ulubionej muzyki, lektura atrakcyjnej książki, relaksująca kąpiel lub wykonywanie rozluźniających ćwiczeń – więcej wskazówek.
3. Porady
4. Strona